Для тех ,кто решил зарегистрироваться на форуме «Беседка» !
Категорически запрещена регистрация  с одноразового и временного e-mail !Такие пользователи будут отправляться в бан без объяснения причин.
После регистрации необходимо активировать свою учетную запись .Если Вы в почте не обнаружили письмо с активацией рекомендуется проверить папку «Спам».
С уважением
 Администрация форума

* Недавно обновленные темы

Автор Тема: Боремся со стрессом  (Прочитано 778 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ксюша

  • *
  • Сообщений: 6602
  • Пол: Женский

Боремся со стрессом
« : 28 Июль 2013, 12:35 »
Релаксация.
  В этой теме мы с вами будем отдыхать, приводить свои мысли в порядок, для этого ничего не нужно делать, садитесь поудобнее, перейдите по ссылке и наслаждайтесь.

Когда-то Алекс Тью уже разбогател со своей идеей на миллион Million Dollar Homepage. Слава безумной идеи не давала ему спать, и вот наконец новый сайт Алекса 
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
, на котором нужно ничего не делать.
Я серьезно. Вам просто предлагается 2 минуты созерцать красивый закат и слушать шум прибоя, а если вы вдруг не сможете устоять от соблазна переключить вкладку в браузере или открыть пасьянс «Косынку» — счетчик сбросится и вам придется начать все сначала. Вот такое испытания для нашей активной жизни на износ. Попробуйте, возможно у вас получится и вы даже сохраните себе несколько нервных клеток и обретете душевное спокойствие! :)
Поблагодарили: Надежда

Оффлайн Nik

  • *
  • Сообщений: 7889
  • Пол: Мужской

Боремся со стрессом
« Ответ #1 : 28 Июль 2013, 19:17 »
ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх,  Красота !  ;))
Поблагодарили: vdovbnenko

Оффлайн ALENA

  • В раю не ждут... В аду нет мест... Деваться некуда — я здесь..
  • *
  • Сообщений: 50342
  • Пол: Женский
  • Имя : Алина

Боремся со стрессом
« Ответ #2 : 01 Август 2013, 20:55 »
30 минутный шум дождя онлайн.
Для всех любителей дождя это незаменимый сервис. Да и обычным людям он тоже пригодится. Даже можно уснуть, под шум дождя.А если чуть чуть подождать ,то можно вдалеке услышать раскаты грома . ;))
Переходим по
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
.Можно его даже скачать . :)
Приятного отдыха!!!
Поблагодарили: potap007, Wasek, vdovbnenko

Оффлайн Надежда

  • Обид не держу, возвращаю по мере поступления.
  • *
  • Сообщений: 26819
  • Пол: Женский
    • Skype - nyazya1

Боремся со стрессом
« Ответ #3 : 02 Январь 2015, 22:39 »
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Поблагодарили: ALENA, Винни Пух, potap007, Wasek

Оффлайн Алика Rose

  • Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нём всю оставшуюся жизнь.
  • *
  • Сообщений: 3171
  • Пол: Женский
  • А мы ведь всего снежинки на Божьих ресницах...

Боремся со стрессом
« Ответ #4 : 18 Апрель 2015, 11:46 »
Друзья! Если кто считает, что назойливое ззззззззззззззззззз комаров - стресс для Вашего Организма, то - сюда:

Хорошо проверено и признано эффективным средством от комаров — это ломтики лимона с гвоздикой. Они могут быть выставлены на стол или подоконники. Такие ломтики лимона с гвоздикой кажутся даже хорошим украшением! Прикрепленные лентой перед окном, они источают свой аромат, а также защищают нашу квартиру от насекомых.

При регулярной смене ломтиков лимона — это эффективное средство защиты дома от комаров и других насекомых. Кроме того, Вы можете смешать также яблочный уксус с небольшим количеством воды и поставить на окнах.

Лимон + гвоздика (приправа) ставим возле кровати, и можно спать с открытыми окнами даже на даче!!! Все гениальное – просто!!!


Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Поблагодарили: vdovbnenko, ALENA, Wasek, Надежда

Оффлайн Алика Rose

  • Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нём всю оставшуюся жизнь.
  • *
  • Сообщений: 3171
  • Пол: Женский
  • А мы ведь всего снежинки на Божьих ресницах...

Боремся со стрессом
« Ответ #5 : 14 Июнь 2015, 20:29 »
- Может быть, просмотр этого милого ролика поможет Вам хоть на чуть-чуть снять осадок от неприятной встречи?
- Может быть, Вы улыбнетесь, и Мягкое Тепло успокоит Вас?
- Может быть, Вы почувствуете Любовь и Заботу?

Всякое может быть!  er


Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Поблагодарили: Надежда, vdovbnenko

Оффлайн ALENA

  • В раю не ждут... В аду нет мест... Деваться некуда — я здесь..
  • *
  • Сообщений: 50342
  • Пол: Женский
  • Имя : Алина

Боремся со стрессом
« Ответ #6 : 14 Июнь 2015, 21:48 »
Это не просто оптическая иллюзия: поводите глазами, глядя на картинку, в разные стороны.

После 10-15 секунд вы почувствуете прилив энергии. Как это действует? По законам цветотерапии.
Поблагодарили: Надежда, Алика Rose, Wasek, vdovbnenko

Оффлайн Алика Rose

  • Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нём всю оставшуюся жизнь.
  • *
  • Сообщений: 3171
  • Пол: Женский
  • А мы ведь всего снежинки на Божьих ресницах...

Боремся со стрессом
« Ответ #7 : 01 Август 2015, 17:47 »

                                                                                                   
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

В ожидании отпуска: средства против истощения и усталости

Хоть лето уже наступило, для многих полноценный отдых все еще только на стадии планирования. Всем хорошо знакомо предотпускное настроение: работать уже не хочется, да и сил нет, а до отпуска еще недели... Как же поддержать организм в этот сложный период? Один из самых древних способов, знакомых человечеству, - это фитотерапия и натуропатия. Применение лекарственных трав, а также некоторых препаратов на основе натуральных продуктов относится к методикам официальной медицины, так что никакой экзотики!

Из лекарственных растений, помимо широко известных и применяемых есть множество растений, обладающих стимулирующими свойствам: аралия, левзея, заманиха, лимонник, полынь (таврическая) и проч. Применяются они по похожим схемам — в настойках, сборах, которые без труда можно обнаружить в аптеке. Препараты этих растений стимулируют умственную и физическую активность, повышают сопротивляемость организма к негативным факторам окружающей среды, адаптационные способности организма. Не нужно надеяться, что, не изменяя ритма жизни (сон за полночь, плохое питание и стрессы, стрессы) и употребляя подобные препараты с общеукрепляющим, тонизирующим действием, вы сможете исправить ситуацию, то есть исчезнет утомляемость, вялость и сонливость. Сиюминутного эффекта ожидать не стоит, он развивается через пару недель применения с условием вашей попытки наладить нормальный распорядок дня. Кроме того, важно соблюдать инструкции по использованию: растения-стимуляторы при передозировке могут давать побочные эффекты.



Поблагодарили: Надежда, Wasek, vdovbnenko

Оффлайн Алика Rose

  • Я интересуюсь будущим, потому что собираюсь провести в нём всю оставшуюся жизнь.
  • *
  • Сообщений: 3171
  • Пол: Женский
  • А мы ведь всего снежинки на Божьих ресницах...

Боремся со стрессом
« Ответ #8 : 04 Август 2015, 13:48 »
Средства против истощения и усталости: Апитерапия

О витаминно-минеральных комплексах писать уже даже не хочется. Каждый знает, что витамины и минералы нужны и важны. А лекарственный препарат для профилактики дефицита этих веществ можно выбрать индивидуально.

   
                                                                                               
Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Продукты пчеловодства

Мёд, пыльца, прополис, маточное молочко - признанные средства борьбы с усталостью, повышающие способности организма к адаптации.

Маточное молочко - мало изученный официальной медициной продукт, не все его компоненты полностью установлены, однако известно, что в нем содержатся витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты (в том числе незаменимые) и другие биологические активные вещества. Коктейль всех этих компонентов обеспечивает организму "подстегивающий" эффект. Применяется маточное молочко у взрослых и детей, отлично подходит для психической и физической стимуляции организма. По классификации лекарственных препаратов относится к группе биогенных стимуляторов. У детей (с грудного возраста) применяется при расстройствах пищеварения (по назначению педиатра!), у взрослых — как раз в случае нервно-эмоционального переутомления, хронической усталости. Как медицинский препарат маточное молочко можно найти в аптеке под названием Апилак, в качестве БАД маточное молочко выпускается под десятками названий. Препараты на основе этой активной субстанции принимаются утром натощак, под язык. При передозировке наблюдается ощущение эйфории; в этом случае дозу надо уменьшить. Профилактический курс приема — до 3 недель.

(открыть/скрыть)

Пыльца. Этот продукт можно назвать природным энерготоником. В ее состав входят аминокислоты, витамины, минеральные вещества. Пыльца - отличный стимулятор умственных и физических процессов, повышает выносливость организма. Профилактические дозировки - 15-20 г в день (утром), при сильной усталости - 30-40 г. Средство можно принимать короткими курсами 10-15 дней. При необходимости и для закрепления эффекта — больше. Кстати, медицинских препаратов пыльцы на сегодняшний день не существует, ее можно использовать либо в натуральном виде либо в виде БАД (предпочтителен первый вариант).
(открыть/скрыть)

Прополис. Прополис – это смолоподобное вещество, которое рабочие пчелы забирают на себя с почек тополя, березы, осины, а затем обогащают своими ферментами. Он обладает противомикробными, противогрибковыми, противовоспалительными, противоопухолевыми, анестезирующими и стимулирующими свойствами.
(открыть/скрыть)

Be Happy! Будьте Счастливы и Здоровы. А также - наоборот!!!  <%>
Поблагодарили: Надежда, vdovbnenko, Grafff

Оффлайн Verona

  • *
  • Сообщений: 21528
  • Пол: Женский

Боремся со стрессом
« Ответ #9 : 04 Август 2015, 18:36 »
музыка  исцеляющая душу !

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Поблагодарили: Надежда, vdovbnenko

Онлайн vdovbnenko

  • Владимир
  • *
  • Сообщений: 24291
  • Пол: Мужской
    • Skype - vdovbnenko
  • Имя : Владимир

Боремся со стрессом
« Ответ #10 : 26 Август 2015, 13:27 »
Домашнее снотворное

1. Тёплое молоко.
Его принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

2. Овсянка.
Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

3. Бананы.
В них много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

4. Настой ромашки с мёдом.
Отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего 1 ч. ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

5. Миндаль.
Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

6. Кусочек цельнозернового хлеба.
Именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

7. Боярышник.
Его врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, он избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 мин. до еды.

8. Сельдерей.
Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. 1 ст. ложку измельчённой зелени заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин. Пить 3 раза в день, по 1/2 стакана. Последний приём – перед сном.

9. Чай из шишек хмеля.
Пить перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

10. Тыквенный сок.
Полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница исчезнет, а сон будет более глубоким.
Поблагодарили: ALENA, Надежда

Оффлайн Abay

  • *
  • Сообщений: 1562
  • Пол: Мужской
  • Имя : Александр

Боремся со стрессом
« Ответ #11 : 26 Август 2015, 14:25 »
Домашнее снотворное
куда катится мир........
Поблагодарили: Надежда, ALENA

Оффлайн Verona

  • *
  • Сообщений: 21528
  • Пол: Женский

Боремся со стрессом
« Ответ #12 : 26 Август 2015, 15:14 »
а я  люблю молоко ! и это не зависит от стресса  когда я его пью ! привычка у меня такая -пить на ночь  теплое молоко !  не скажу  то сразу засыпаю ! мож надо норму выпитьего чтобы заснуть? :?
Поблагодарили: vdovbnenko, Надежда

Оффлайн Abay

  • *
  • Сообщений: 1562
  • Пол: Мужской
  • Имя : Александр

Боремся со стрессом
« Ответ #13 : 26 Август 2015, 16:41 »
мож надо норму выпитьего
+100500!
Поблагодарили: Verona

Оффлайн ALENA

  • В раю не ждут... В аду нет мест... Деваться некуда — я здесь..
  • *
  • Сообщений: 50342
  • Пол: Женский
  • Имя : Алина

Боремся со стрессом
« Ответ #14 : 26 Август 2015, 17:35 »
а я  люблю молоко !
и  я люблю молоко . А вот со сном проблема .И всегда была .С самого детства . Я всегда спала и сплю очень мало . :pardon:
Поблагодарили: vdovbnenko, Надежда