Для тех ,кто решил зарегистрироваться на форуме «Беседка» !
Категорически запрещена регистрация  с одноразового и временного e-mail !Такие пользователи будут отправляться в бан без объяснения причин.
После регистрации необходимо активировать свою учетную запись .Если Вы в почте не обнаружили письмо с активацией рекомендуется проверить папку «Спам».
С уважением
 Администрация форума

Автор Тема: О продуктах ( секреты и советы )  (Прочитано 9186 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн moulinrouge

  • *
  • Сообщений: 11

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #30 : 20 Февраля 2014, 20:12 »
год не могла забеременить, началась паника. муж начал пить перепелиные яйца и вуа-ля. 2 лапочки дочки.  :jaga:

Оффлайн us_er

  • *
  • Сообщений: 2389
  • Такого пользователя больше нет

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #31 : 20 Февраля 2014, 20:24 »
moulinrouge, поздравляю, а сыночка, не хотите?

Оффлайн vlad75

  • *
  • Сообщений: 3896
  • Пол: Мужской
    • Skype - v232168
  • Имя : Влад
  • Статус : Экс Поросенок

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #32 : 20 Февраля 2014, 21:10 »
27% энергии тратится на выталкивание отходов еды. ;*
Обедать надо в туалете?

Оффлайн moulinrouge

  • *
  • Сообщений: 11

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #33 : 20 Февраля 2014, 21:39 »
moulinrouge, поздравляю, а сыночка, не хотите?

хочу))) но чуть позже. доченьки еще совсем маленькие

Оффлайн Ксюша

  • *
  • Сообщений: 6596
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #34 : 20 Февраля 2014, 22:44 »
.
да, кушать нужно в меру
нет, просто лежа. :jaga:

Оффлайн Ксюша

  • *
  • Сообщений: 6596
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #35 : 20 Февраля 2014, 22:47 »
поздравляю, а сыночка, не хотите?
  ;(( а вы решили предложить свои услуги? Так испугаете девушку,  :?
moulinrougesmile219

Оффлайн Винни Пух

  • Винни очень любит мёд! Почему? Кто поймёт? В самом деле, почему Мёд так нравится ему?
  • *
  • Сообщений: 15878
  • Пол: Мужской
  • Имя : С@Ш@

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #36 : 20 Февраля 2014, 22:50 »
;(( а вы решили предложить свои услуги?
А вроде у неё для этого муж есть .  er er er

Оффлайн Ксюша

  • *
  • Сообщений: 6596
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #37 : 20 Февраля 2014, 22:51 »
moulinrouge,
Цитата
год не могла забеременить, началась паника. муж начал пить перепелиные яйца и вуа-ля. 2 лапочки дочки.
ну вот,us_er,  а вы отказываетесь от перепелиных яиц_ химией вам видите ли воняют. Все теперь вы у меня будете одними яйцами питаться. 8)))

Оффлайн Ксюша

  • *
  • Сообщений: 6596
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #38 : 20 Февраля 2014, 22:52 »
А вроде у неё для этого муж есть .
так вопрос видели он как издалека начал, про не хотите ли сыночка? :))

Оффлайн Колибри

  • Я не подарок!!! Я сюрприз!!!
  • *
  • Сообщений: 1034
  • Пол: Женский
  • Сильная не кому-то назло, а себе на пользу.
  • Имя : Роза
  • Статус : Мама

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #39 : 20 Февраля 2014, 23:32 »
Надо предложить знакомой и ее мужу тоже пить яйца перепелок, тем более что теперь они свободно есть в магазине. Она замужем четвертый год, а детей нет. Недавно проходила обследование, делала какое-то прокалывание, но пока не получается забеременеть  :(.
хочу))) но чуть позже. доченьки еще совсем маленькие
Да, сыночек - это здорово  ;)), мой всех нас держит в тонусе и скучать не дает %((

Оффлайн ALENA

  • Претензии в свой адрес принимаю... один раз в неделю... вчера!
  • *
  • Сообщений: 79051
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #40 : 22 Марта 2014, 00:09 »
Жизнь в крупных городах не лучшим образом сказывается на здоровье, ведь человек подвергается постоянному токсическому воздействию, что, в конечном счете, может привести к появлению хронических заболеваний. Детоксикация организма важная процедура, которая поможет вам всегда сохранять легкость, прекрасное самочувствие и крепкое здоровье!
Детоксикация организма – уникальные рецепты:
1-й рецепт детоксикации: яблоко и корица
Необходимо тонко нарезать одно яблока и залить 500 мл чистой воды, добавить чайную ложку молотой корицы, охладить и выпить в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2-й рецепт детоксикации: лимонный сок и мед
Необходимо две столовые ложки свежевыжатого лимонного сока смешать с одним стаканом немного теплой воды, добавить чайную ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать целебный напиток следует натощак, за полчаса до завтрака. Целебный состав поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит вам заряд жизненной энергии!
3-й рецепт детоксикации: имбирный напиток
Необходимо небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить его одним литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне в течение десяти минут, процедить. После того, как отвар немного остынет, следует добавить в него щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать целебный напиток следует в течение дня по 100-150 мл за полчаса до приема пищи. Имбирный напиток поможет нормализовать пищеварение, нормализует обмен веществ, окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4-й рецепт детоксикации: свекольный сок
Необходимо приготовить свежевыжатый сок из одной свеклы, двух яблок и четырех стеблей сельдерея, принимать смесь соков следует по одной столовой ложке два раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5-й рецепт детоксикации: коктейль здоровья
Необходимо приготовить свежевыжатые соки из одного апельсина, одного лимона и одной моркови, смешать соки с 100 мл минеральной воды и выпить натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, кроме того в нем большое количество антиоксидантов.
6-й рецепт детоксикации: огурец и сельдерей
Необходимо измельчить один огурец и один корень сельдерея, добавить 300 мл воды и выпить в течение дня, идеально подходит для рациона разгрузочных дней.

Извините, Вам не разрешено просматривать этот текст. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Оффлайн Колибри

  • Я не подарок!!! Я сюрприз!!!
  • *
  • Сообщений: 1034
  • Пол: Женский
  • Сильная не кому-то назло, а себе на пользу.
  • Имя : Роза
  • Статус : Мама

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #41 : 09 Апреля 2014, 21:52 »
Детоксикация организма – уникальные рецепты:
1-й рецепт детоксикации: яблоко и корица
Я вообще не могу выносить запах корицы, сразу тошнит жутко. Началось такое во время беременности дочкой и до сих пор не прошло.

Оффлайн ALENA

  • Претензии в свой адрес принимаю... один раз в неделю... вчера!
  • *
  • Сообщений: 79051
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #42 : 05 Июня 2014, 23:10 »
Едим и худеем: продукты «отрицательной» калорийности
К термину «отрицательная калорийность» большинство специалистов по питанию относятся скептически: любой продукт обладает хотя бы минимальной энергетической ценностью. Исключение — вода, и в стакане, и в литре которой действительно содержится ноль калорий.
Своим названием продукты с «отрицательной» калорийностью обязаны вовсе не диетологии, а скорее арифметике глянцевых журналов, опирающейся на свойство организма тратить энергию на переваривание пищи. Отчасти это действительно так: на усвоение белковых продуктов уходит около 30—40% от их энергетической ценности, жиры таким образом «забирают» 5—10% своей калорийности, а углеводы и того меньше — 4—7%.
«Минусовой» пищей принято считать ту, что несет в себе меньше энергии, чем организм тратит на ее переваривание. Правда, отрицательного баланса калорий в нашем организме еда создать все же не может, максимум — сделает его нулевым, если на переработку уйдет почти вся полученная с ней энергия. Скажем, в 100 г капусты брокколи содержится 25 ккал и почти столько же мы тратим на ее переваривание. Схожим эффектом обладают и другие овощи, богатые клетчаткой (сельдерей, болгарский перец, редис, краснокочанная капуста), кислые ягоды (кизил, черника, брусника) и грибы.
Значит ли это, что, питаясь одними только «минусовыми» (точнее, «нулевыми») продуктами, мы сможем существенно похудеть? Казалось бы, сможем: если такое меню дополнить физическими нагрузками, мы быстро создадим в организме дефицит калорий, от которого вес снижается. На практике все сложнее. Последствия от такого похудения сопоставимы с результатами жестких диет. «Несбалансированный рацион может вызвать серьезные проблемы со здоровьем в целом, а резкое снижение калорийности меню больше, чем на 10—15% вашей суточной нормы, приведет к замедлению обмена веществ. Плюс меню, состоящее только из сырых овощей и кислых ягод, чревато сбоями в работе пищеварительной системы, что, понятное дело, в снижении веса мало поможет», — объясняет Марина Аплетаева, врач-диетолог клиники «Алумед».
А с окончанием «минусового» плана питания (как и после любой жесткой экспресс-диеты) вы рискуете снова набрать все потерянные килограммы. Выход — правильно дополнить свой обычный рацион продуктами с отрицательной калорийностью. «Снижение веса в этом случае будет происходить плавно за счет корректного уменьшения калорийности меню. А достаточное количество клетчатки в рационе стимулирует работу кишечника»,— говорит Марина Аплетаева.

Правила питания
Чтобы стать стройнее, необязательно есть «минусовые» продукты килограммами. «Оптимальное количество — 300—450 г в сутки, распределенные в течение всего дня», — советует Марина Аплетаева. Как нужно их есть, чтобы худеть?
1. Включите эти продукты в один из перекусов. Скажем, если ваш второй завтрак — чай с печеньем, замените его на порцию йогурта с кислыми ягодами. Кроме витаминов они богаты пектином, замедляющим всасывание сахара. В сумме это позволит вам оставаться сытым на час-полтора дольше по сравнению с тем же печеньем.
2. Используйте эти продукты в качестве гарнира. Котлеты, дополненные, допустим, запеченными овощами, насытят вас ничуть не хуже, чем то же самое блюдо с гарниром из макарон. А калорий в таком обеде будет в разы меньше. «Белковый компонент — 100—150 г мяса или рыбы — даст достаточное количество энергии и поддержит на должном уровне обмен веществ. Дополнение из продуктов «отрицательной» калорийности — примерно 150—200 г — стимулирует пищеварение», — объясняет Марина Аплетаева.
3. Правильно готовьте продукты «отрицательной» калорийности. Поедая обжаренную в масле брокколи, надеяться на скорое похудение как минимум неразумно. Куда большую пользу для фигуры принесут продукты отварные, запеченные, приготовленные на пару или на гриле. «Не стоит доводить их до состояния пюре, в таком виде организму их усвоить легче всего и эффекта «отрицательной» калорийности попросту не будет», — говорит Марина Аплетаева. Хотите похудеть? Ешьте овощи сырыми или с минимальной термической обработкой: та же брокколи «с прихрустом» разнообразит вкус салата, улучшит перистальтику кишечника и не оставит лишних калорий.
4.   Добавляйте специи. Это позволит немного сократить использование соли в меню, что застрахует от появления отеков и замедления углеводно-жирового обмена. Некоторые специи — например, жгучий перец или имбирь — еще и положительно влияют на скорость метаболизма. А корицу можно использовать как заменитель сахара, добавляя ее, например, в чашку кофе.
5.   Пейте прохладную воду. Чтобы усвоить жидкость, организму придется нагреть ее до температуры тела. Эта «работа» потребует от него и дополнительной энергии (читай — калорий).
Ускорят процесс похудения и другие принципы здорового питания  в сочетании с физической активностью.

Оффлайн Anthrax13

  • *
  • Сообщений: 4099

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #43 : 06 Июня 2014, 08:34 »
Ускорят процесс похудения и другие принципы здорового питания  в сочетании с физической активностью.
Некоторые это знают и без Марины. Ведь правильно же  :)

Оффлайн ALENA

  • Претензии в свой адрес принимаю... один раз в неделю... вчера!
  • *
  • Сообщений: 79051
  • Пол: Женский

О продуктах ( секреты и советы )
« Ответ #44 : 06 Июня 2014, 08:47 »
Некоторые это знают и без Марины. Ведь правильно же
Да конечно  :))
Пейте прохладную воду. Чтобы усвоить жидкость, организму придется нагреть ее до температуры тела. Эта «работа» потребует от него и дополнительной энергии (читай — калорий).
А если пить ледяную воду ? Тогда дополнительная энергия потребуется организму в борьбе с ангиной  :)) Правда же ?
замените его на порцию йогурта с кислыми ягодами.
А можно и без йогурта .Я вчера на ночь  пиалочку замороженной брусники умяла и совместила 2 в одном  и кислое и холодное  :jokingl:
Жду эффект   :searchsky:
Поблагодарили: Anthrax13